👋🏼 Друзья, многие при взлете или посадке сталкиваются с тем, что "закладывает" уши. Делимся с вами в рубрике #KHVaero_советы, как помочь себе в такой ситуации.

👨🏼‍⚕️Во время набора высоты или снижения происходит перепад давления воздуха. Это может вызвать дискомфорт у детей или взрослых, особенно если они простужены. Специально для таких случаев придумано множество методик, помогающих справляться с дорожным недугом. Предлагаем самые популярные из них:

🥱 Зевните. Во время активного зевка увеличивается проходимость слуховых каналов.

💦 Пейте. Можно держать при себе воду и пить мелкими глотками. Решаем две проблемы: заложенность и обезвоживание.

🍭Используйте жвачку или леденцы. Активное жевание и глотание слюны стимулируют мышцы, раскрывающие слуховые каналы. Младенцу можно помочь, дав пустышку или бутылочку.

👂🏼Выполните маневр Тойнби. Наберите в рот воды, сомкните губы, зажмите нос пальцами и проглотите воду. Если все сделать правильно, ушные каналы раскупорятся.

А вас часто мучает заложенность ушей во время взлета и посадки? Как справляетесь?