Поделившись в этом месяце обзором стран для получения шенгена, заметками про педиатров и даже оберегом от кражи айфонов, решила, наконец, подступиться к теме, которая на самом деле меня волнует. И уже давно.

Кризис — дальше подставьте своё: среднего возраста, местонахождения, самоопределения, профессиональной идентичности и иже с ним, ибо все это вместе и по отдельности я (и, кажется, что просто все миллениалы или это только моя эхо-комната?) проживаю уже год с периодическими депрессивными эпизодами, о которых до настоящего момента знал только муж.

Много анализирую и наблюдаю вокруг — кто как справляется, к кому/чему возвращается (у меня случился камбек к аналитику вот), что принимает (теперь я знаю расшифровку АД) и куда себя пристраивает. Кто-то начал петь в хоре бабушек, записался на пилон, купил баян, сделал кудри, ушел с головой в вайбкодинг… Кстати, это всё в основном о женщинах в моем окружении, о мужьях подруг и парнях своего возраста (35+) знаю мало в кризисном состоянии — мужики, делитесь, вы там как вообще?

Говорят, чтобы «найти себя», для начала надо вспомнить, где ты себя оставил. Я много сейчас работаю с воспоминаниями и погружаю для этого себя в разные «специальные» пространства.

Например, сходила на театральную лабораторию в Лиссабоне, исследовала тему дома и вспомнила заодно что может сделать искусство. Например, дать возможность на один вечер стать актрисой и выступить с треком про поиск дома (внезапно написав его накануне), родить из точки ноль настоящий спектакль, дать интервью и поделиться очень уязвимой личной историей, которую другой человек потом сыграет на импровизированной сцене перед настоящими зрителями.

Я много что пробовала на жизненном пути и даже немного делилась в канале про Желтый бегемот и мечты стать певицей, но вот этот совсем недавний театрально-актерский опыт стал настоящим открытием. Помимо реально интересной работы под названием «Обретая дом», которую мы за 2 дня провели с «лаборантами», разгоняя мысли/чувство/тело, показывая друг другу этюды на тему очага, я получила еще и мощную терапию. Инсайт о самой себе, что до усрачки боюсь накосячить в «ответственный момент», двигаюсь супер зажато, стараюсь сверяться с тем, что репетировали, не отступать от текста, даже если поощряется полная импровизация и еще много разных наблюдений.

Если любопытно ставьте❤️ буду делиться почему важно и круто иногда ходить на такие практики, что там прорабатывается, как ведут себя люди и раскрываются отдельные паттерны.

Немного про саму театральную лабораторию: я принимала участие в «Театре горожан», где за несколько дней из историй обычных людей создаётся спектакль, который не играется, а буквально каждым (не актером!) проживается в реальной квартире со звуками из настоящей кухни. Тему «дом» за два дня мы раскачали так, что я поймала гипер фокус и теперь хочу продолжить это исследование, ищу свою форму и, возможно, скоро даже прошу вас немного помочь.

А пока показываю что у нас получилось с горожанами тут и оставляю подборку крутейших спектаклей без актеров, если заинтересовала тема:
Trash dance, Элиссон Орр
• Детские сцены, Георг Жено
Акын Опера, театр doc
Плюс минус спектакль, Ксюша Шачнева
Crinchilla Arsehole, Rimini Protokoll
Педсовет, Елена Калаганова/Йолдыз Миннулина/Анастасия Радвогина
Гала, Жером Бель
Квартира. Разговоры, Борис Павлович

❤️😱👌🏻🔥накидайте что ли, а то наделилась тут всяким личным!
❤‍🔥 67 59🔥 2310 10👏 8👍 4🥰 4💯 2🦄 2
7.8K (2.3%)

Похожие посты

🇸🇮 Любляна признана самым креативным туристическим городом Европы в 2026 году.

Столица Словении получила награду Creative Tourism Awards среди 223 городов из 28 стран благодаря сильной интеграции искусства в жизнь города, развитию креативных районов, фестивалей и устойчивой городской среды.

Город выделился сотрудничеством с художниками и дизайнерами, а также проектами вроде креативного хаба Center Rog и фестиваля LUV Fest. Любляна делает ставку на культурный туризм, пешеходные зоны и велоинфраструктуру, создавая уникальный опыт для туристов и жителей.

@tipical_vizovik
🔥 11🤣 3 2
1.6K (1.0%)
🚢 Один из лучших лайнеров Royal Caribbean в Европе

Harmony of the Seas — «лайнер как отдельный город»: с шоу, парками, горками и кучей развлечений.

📅 31 мая 2026
⏱️ 7 ночей
📍 из Барселоны

🌍 Маршрут:
Барселона — Пальма-де-Майорка — Марсель — Леричи (Флоренция) — Рим — Неаполь — Барселона

💰 Стоимость — от $1002 на человека (~86 260 ₽)

Для этого лайнера в Европе цена выгодная

🛂 Нужен шенген

👉Подробности и бронирование

⚠️ По ссылке цена может отображаться выше — проходите до конца бронирования, чтобы увидеть обновлённую сниженную стоимость.
5👍 4🔥 3
1.1K (1.1%)
🔖Маршрут по Шанхаю на 4 дня

Ребят, задолжала вам наш маршрут по Шанхаю на 4 полных дня. Итак, вот чем мы там занимались:

⬇️День 1

🔵 Рано утром из аэропорта Пудун на метро доехали до отеля. Оставили там вещи в камере хранения, переоделись.
🔵Завтрак в уличном кафе у отеля.
🔵На метро (10 ветка, станция Shanghai Zoo) поехали в зоопарк. Зоопарк очень классный, вход смешные 20 юаней, приезжайте рано утром.
🔵После – заселение в отель The Eton, обед в кафешке через дорогу.
🔵Прогулка по бизнес-центру высоток, пешеходное кольцо Луцзяцзуй.
🔵Закат на смотровой площадке (самой высокой, кстати, в мире) во Всемирном шанхайском финансовом центре.
🔵На метро до Базара у сада Юй (вечером там особенно красиво). Ужин там же.

⬇️День 2

🔵На метро едем в район с комплексом «1000 деревьев», прогулка по набережной и району. Станция метро Zhingtan Road, линия 3.
🔵На автобусе или метро (мы ехали на автобусе) до знаменитого Shamei Building. Кофе и чай на террасе на крыше. Вид – вах!
🔵 Прогулка по историческому центру Шанхая: пешком от Shamei Building к Нанкинской улице. Там – Набережная Вайтань (The Bund), от неё пешком по мосту к Северной набережной. По пути здание почты Shanghai Postal Museum (один из лучших видов на Шанхай). Обед в местной кафешке.
🔵Прогулка по Северной набережной – наше любимое местечко в Шанхае.
🔵 На такси (31¥) до улицы Wukang Lu и здания «утюга» (почти как в Нью-Йорке). Прогулка по району – очень атмосферно и колоритно.
🔵На метро до храма Jing'an Temple.
🔵На метро – на закат на набережную. После захода солнца прогулка по Нанкинской улице. Хотели поужинать в знаменитом пятиэтажном фудкорте, обошли все этажи, но ничего не приглянулось, поэтому ужинали в проверенной кафешке через дорогу от отеля.

⬇️День 3

🔵Весь день в Ханчжоу – чайные плантации, знаменитое озеро Сиху, пешеходная улица и другие интересные места. Добирались сами на скоростном поезде за 55 минут. Вернулись вечером в Шанхай. Подробнее про маршрут в Ханчжоу напишем отдельно.

⬇️День 4

🔵Утром – к открытию Сада Юй. Успели побывать там без толп туристов.
🔵Прогулка по Юй базару.
🔵На метро (линия 10 от Сада Юй) едем во французский квартал Синьтяньди. Станция Xintiandi.
🔵Прогулка по району. Обед.
🔵После обеда на метро (1 ветка) до станции Shanghai Circus World на цирковое шоу ERA2. Билеты брали заранее, от 258¥ на человека.
🔵Обратно на метро до Нанкинской улицы. Там зашли в Yuehui Plaza, на 4-м этаже световой музей The Starry Band Museum (а-ля TeamLab). Масштабы не такие, конечно, и цена всего-то 60¥. Для красивых фото пойдёт.
🔵Прогулка по набережной. Закат.
🔵Небольшой шопинг с вкусняшками домой. Ужин в любимой кафешке через дорогу от отеля.

📍Вот такой маршрут у нас был в одну из поездок в Шанхай. Кликайте на название места – это точка на карте Amap

В другие разы были в городе на воде Чжуцзяцзяо (туда можно добраться на метро, и лучше ехать на весь день). Катались на пароме по реке Хуанпу. Планировали в сафари, но после зоопарка поняли, что будет перебор. В Диснейленд не сильно хотелось, но говорят, что там точно понравится семьям с детьми.

Вообще, мест в Шанхае так много, что можно спокойно провести две недели и не заскучать.

🥰 А подробный видеообзор нашей поездки по этому маршруту смотрите у нас на Rutube – там же и обзор отеля, кафешек и как до всех мест добраться. Смотрите тут.

Как всегда, путешествуйте подольше и подальше.

💛Ваши ЮЮ

Читай нас в 📲МАХ

#Шанхай #Китай
17 17 6👏 62 2❤‍🔥 1
709 (4.5%)
🌊 Таинство Крещения пяти жителей Маврикия в водах Индийского океана

Смотреть на других платформах:
YouTube | RuTube | ВКонтакте
103
✝️В Неделю Крестопоклонную пять человек на острове Маврикий приняли таинство Крещения

15 марта, в Неделю 3-ю Великого поста, Крестопоклонную, в храме Преображения Господня в столице Республики Маврикий г. Порт-Луи настоятель прихода протоиерей Димитрий Матиенко совершил Божественную литургию.

По завершении Литургии было совершено поклонение Честному и Животворящему Кресту Господню.

После богослужения отец Димитрий отправился с верующими на побережье, где в водах Индийского океана совершил таинство Крещения пяти человек, бывших представителей иных христианских конфессий.

Новокрещеные наречены именами Георгий, Исидор, Анастасия, Феодора и Иулиания.

🇲🇺 Телеграм-канал приходов экзархата на Маврикии
90
Изразцовая печь в гостевом доме от дизайнера Ольги Вавиловой и мастерской Сергея Лебедева.

Эскизы изразцов разработаны уральской художницей Викторией Питиримовой. Печь украшена живописным панно из фруктовых и ягодных ветвей с райскими птичками 🤩

Настоящее искусство 👏🏼
#объекты #objects
38🔥 20👍 11❤‍🔥 3
1.4K (5.2%)